Importance of Green Leafy Vegetables - An Overview

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क्या आप जानते है कि, हरी प्याज को फ्रिज में सब्जी के डिब्बे में स्टोर करके रखा जा सकता है। इसके हरे भाग को काट लें और नरम पेपर टॉवेल में लपेटकर प्लास्टिक बैग में रख दें। इस तरह से स्टोर करके रखने पर हरी प्याज कम से कम पांच दिन तक फ्रेश रहेगी।

हरे धनिया में प्रजीवक ‘ए’ होने से पेट व आंखों के लिए यह विशेष लाभदायक है।

Could be a important regulator of inflammation and will enable shield us from inflammatory diseases which includes arthritis

कई लोग जानना चाहते हैं, कि हरी प्याज कब और कैसे खानी चाहिए। तो हम आपको बता दें, कि वैसे तो आप हरी प्याज कभी भी खा सकते हैं। लेकिन कोशिश करें, कि इसे सुबह के नाश्ते, लंच या फिर डिनर में खाएं। चाहें, तो सलाद के रूप में या चाहें,तो इसकी सब्जी बनाकर भी खाई जा सकती है। अब सवाल है, कि हरी प्याज आखिर कितनी खानी चाहिए। तो बता दें, कि अन्य खाद्य पदार्थों की तरह ही इसका सेवन सीमित मात्रा में करें, क्योंकि अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से सेहत को नुकसान भी हो सकता है।

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हेल्थ टिप्स फेफड़ों की सफाई के लिए घरेलू उपाय...

ओवरईटिंग के कारण सीने में दर्द हो सकता है। चित्र शटरस्टॉक

निरोगी स्वस्थ बनाये हरी पत्तेदार सब्जियां :

check here Green leafy vegetables are an excellent addition to pretty much any smoothie or green juice. Simply toss a handful of spinach or collards in with a combination of bananas and berries, and benefit from the drink without the need of noticing the included overall health advantage of the hidden greens. You are able to steadily add far more greens as you modify to love maximal wellness Advantages.

मधुमेह के रोगियों के लिए विशेष लाभकारी माना जाता है।

हेल्थ टिप्स गर्मियों में प्याज खाने के फायदे...

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यदि हां, तो आपकी यह आदत बिल्कुल भी उचित नहीं है। जरूरत से ज्यादा खाना यानी कि ओवरईटिंग से केवल मोटापा नहीं बढ़ता बल्कि यह अन्य कई रूपों में सेहत को प्रभावित कर सकता है।

पालक का जूस पाचन शक्ति को बढ़ाता है। पेट की गैस, जलन, कब्जीयत को दूर करता है।